梅郷NCブログ ~活動日記~

千葉県野田市にある梅郷ナーシングセンター、梅郷整形外科クリニックの日々
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景色を眺めながら…。

あっという間にさくらも終わり、新緑の季節がやって来ました。
ナーシングセンターのリハビリ室は、最上階の6階にあります。
ぐるり四方の窓からは、緑の木々が間近に迫って見えます。
エルゴメーター(自転車こぎ)は、センサーによって心拍数の変化を計測しながら、年齢や状態に合った負荷で継続的な運動を行うことが出来ます。
下肢の筋トレになるとともに、心肺機能の向上に役立ちます。
むしろ負担のない適度な負荷で、一定のスピードを保って行うことが大切です。
6階の窓いっぱいの緑と、遠くに広がる雲を眺めながら自転車をこいでいると、
リハビリというよりはサイクリングのような気分になってきますね。
いや、むしろ、空を駆けているような爽快さを感じられるかも知れませんよ!
エルゴブログ写真

(リハビリテーション科)

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