梅郷NCブログ ~活動日記~

千葉県野田市にある梅郷ナーシングセンター、梅郷整形外科クリニックの日々
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立ち上がりクラブ

本日は『立ち上がりクラブ』がありました。
立ち上がりクラブでは集団で立ち上がりの運動を中心に行います。

立ち上がり運動は足腰の予防だけでなく、車イスに乗っている方は除圧にもなります。

「イスに座ったまま足踏みをしま~す1、2、1、2」
「ゆっくり立ち上がり3秒保ちま~す1、2、3」
と、スタッフが元気に声をかけます
立ち上がり1

運動が終了すると、
「汗が出る、いい運動だ
と、皆さんいい汗がかけたようです

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